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8月21日下午2时许，贵州省都匀市斗篷山风景区附近一处河流出现一幕罕见场景：一名游客在河道旁偶然拍摄到一条大型蛇类捕食鱼类的全过程，引发网友广泛关注。令人惊叹的是，这一场景与凉山彝族自治州博物馆馆藏的“蛇蛙铜俎”文物蛇捕鱼场景惊人相似。据了解，该文物的年代为战国至汉代，铜俎上饰有两条阳线蛇纹，蛇头相背位于案的两端，口中各衔一鱼。

对此，专家表示，从画面看，应该是环纹华游蛇在捕鱼，贵州有环纹华游蛇分布。实际上多种蛇类都有捕食鱼类的习性，除蟒蛇外，乌梢蛇、鱼游蛇甚至菜花蛇等都可能捕鱼，但普通人能拍摄到这一过程实属罕见。

▲大蛇捕鱼。视频截图

神奇场景：

游客拍下大蛇捕鱼全过程

与文物“蛇蛙铜俎”场景如出一辙

近日，一段网友拍摄的“蛇捉鱼”视频引发网友关注。

拍摄者毕先生8月24日接受红星新闻采访时表示，他与朋友驾车前往贵州省都匀市斗篷山风景区游玩，在途经一处转弯河道时停车准备拍照，突然发现河对岸约20米处有一条大蛇正从水中叼着一条鱼往石块上爬行。他仔细观察才发现，蛇口中是一条约两斤重的鱼，蛇身粗如成人手臂，长度约3~4米，估计体重达三四十斤。

毕先生表示，蛇捕鱼的动作非常熟练，“看样子应该是个‘惯犯’，经常下水抓鱼吃。”整个拍摄过程约30秒，随后大蛇钻进石缝中消失。

该视频因画面生动，现场感强，引发众多网友关注和讨论，有网友还称“第一次看到大蛇吃鱼!”

▲大蛇捕鱼。视频截图

其实，蛇捕鱼场景自古有之，只是不易被拍到。这一偶然记录的自然奇观，不仅展现了自然界食物链的真实一面，还神奇再现了千年前青铜器上刻画的生活场景，为研究古代文化艺术提供了生动的现代印证。

有网友晒出“蛇蛙铜俎”文物进行对比，只见铜俎上饰有两条阳线蛇纹，蛇头相背位于案的两端，口中各衔一鱼，与视频中蛇捕鱼的场景几乎如出一辙。

▲四川盐源出土的文物“蛇蛙铜俎”

红星新闻了解到，凉山彝族自治州博物馆的文物“蛇蛙铜俎”造型极为精美，堪称盐源青铜文化中的精品。

公开报道显示，1995年3月，凉山公安处缉毒队向博物馆移交了一批从盗墓者手中追缴回来的文物，其中就包括这件“蛇蛙铜俎”。这件文物为铜质，年代约为战国至汉代。俎面作长方形，上饰两条蛇纹，蛇头相背位于俎的两端，蛇头上昂作立体状，口各衔一鱼，蛇身盘桓于俎之中部，蛇身由阳线表现，俎面的四缘共有头尾相连的32只立体的蹲蛙。俎足由两片栅栏形铜片构成，栅栏间的空隙呈三角形，俎足平面呈弧腰倒梯形，俎足的两端各有一圆孔，两端各用一根铜条穿过圆孔将左右俎足相连。俎足上铸有鱼纹，鱼的骨骼毕露。蛇和鱼的鳞片都十分清晰。

专家分析：

应是环纹华游蛇

许多蛇都能捕鱼，但一般很难拍到

对此，中科院成都生物所工程师蔡波介绍：“从画面看，蛇像是环纹华游蛇，这种蛇喜欢在河边捕鱼吃。”他表示，游蛇科水游蛇亚科以及水蛇科的蛇类，大部分都会有捕鱼的习惯，但是目击者对蛇的长度和重量估计有些偏差。

“蛇经常在水里边游，一般情况下，很多种类的蛇都会捕鱼。”针对这一现象，成都华希昆虫博物馆馆长赵力表示，“从画面看，应该是环纹华游蛇在捕鱼，贵州有环纹华游蛇分布。”赵力介绍，环纹华游蛇是无毒蛇，栖息于山区溪流、稻田等水域环境，以鱼类、蛙类为食，昼行性且善游泳。他还表示，实际上多种蛇类都有捕食鱼类的习性，除蟒蛇外，乌梢蛇、鱼游蛇甚至菜花蛇等都可能捕鱼。“只要生活区域接近水体，许多蛇都有捕鱼的行为。”但他也强调，尽管蛇捕鱼并不稀奇，但普通人能实际拍摄到这一过程实属罕见。

红星新闻记者 王明平

编辑潘莉

1.⏳2025-12-14 23:10⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.85.152.3934(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》江苏夫妻AA制10年，妻子将180万遗产给弟弟，丈夫暴怒：凭什么******

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

本文纯属虚构，请理性阅读，情节含有虚构情节，所有人物，地点和事件均为艺术加工，请理性阅读，文中人物均为化名，部分图片非事件真实画像，仅用于叙事呈现，请知晓。

“陈小雨！你这是什么意思！”

这天，王浩突然冲到了自己的妻子面前，愤怒地吼道。

他手上拿着的竟然是一张遗嘱，还是陈小雨签下来的。

上面的内容让他气得浑身发抖，于是他立刻就和陈小雨大吵了起来。

“这套江景房，凭什么要留给你弟弟？我和孩子呢！”

然而，陈小雨却只是冷冷一笑。“王浩，难道你忘了吗？我们坚持AA制10年了！”

一开始的时候，陈小雨和王浩两口子感情一直都很不错。 他们俩人是在南京一家培训机构认识的，当时陈小雨作为新学员刚来报名英语课程，就被这个谈吐不凡、风趣幽默的英语老师所吸引。

于是王浩主动出击，追了陈小雨小半年，找各种理由约她单独补课，送小礼物，分享英文歌曲，然后俩人终于走到了一起。

稳定交往两年后，他们俩人开始谈婚论嫁。 陈小雨是南京本地人，家里开了一家小超市，日子过得还算滋润，但王浩却是从安徽农村出来的大学生，家里还有弟弟妹妹要供读书，俩人的经济状况相差比较悬殊。

但陷入爱情的陈小雨却不顾父母的担忧，坚决嫁给了王浩。

婚后一开始的两年，他们俩人你侬我侬，日子过得有滋有味。 很快，他们的儿子小豆就出生了，为这个家庭带来了无限欢乐。

王浩的父母在安徽老家务农，每次回去过年的时候，陈小雨总会花不少的钱给公婆买衣服和礼物。 而她的父母见女儿过得还算顺心，也就慢慢接受了王浩，逢年过节的时候也会给他们塞点红包。

但婚后第三年，情况却突然发生了变化，因为陈小雨的身体里，查出了一个恶性肿瘤。 这个肿瘤治起来很费钱，每动一次手术，都要花上七八万。 为了能够治病，陈小雨不仅把自己所有的积蓄都花光了，而且还从父母手上借了不少的钱。

可是，当王浩出了两次手术费以后，他就开始有些犹豫了。 “小雨，我已经为你花了十五万多了，而且老家还有一大家子等着我寄钱，照这样下去，我真的撑不住了。”听了这话，陈小雨简直不敢相信自己的耳朵。

“王浩，我们不是夫妻吗？夫妻不应该患难与共吗？”“而且如果你生了病，我也会毫不犹豫，尽全力来救你的呀。”

然而，王浩却仍然坚持己见。“我......我不是那个意思。”“我觉得我们应该实行AA制，毕竟如果我把钱全给你花了，我的父母和小豆的未来就没着落了！”

在自己最无助的时刻，面对丈夫的这番话，陈小雨感到心如刀绞。 见自己妻子痛苦的表情，王浩继续为自己辩解：“小雨，其实我这样并没有错啊。”“现在这个社会，很多夫妻都是AA制，男女平等嘛，你也有工作，不能什么都靠我一个人啊。”

听了他的话，陈小雨冷冷一笑。 “你真是讽刺，这句话你怎么不在结婚之前说出来？为什么不在小豆出生以前说出来？！”“我给你父母买了多少东西，我爸妈又帮衬了我们多少？连小豆放学都是我妈去接的！”

顿时，王浩有些恼羞成怒。 “陈小雨，你这么说有意思吗？这种事本来就是心照不宣的，什么时候说不都一样吗？”“AA制本来就很正常，你干嘛扯到孩子身上？孩子不也是你的吗？”

对于丈夫的厚颜无耻，陈小雨既愤怒又无力反驳。 好在这个时候，主治医生带给了她一个好消息，说她的肿瘤经过治疗有了明显缩小，只需要再坚持一段时间，就有康复的希望了。

陈小雨听了这些话以后，心里重新有了信心，她咬着牙从亲戚朋友那里借了钱继续治疗。

后一段时间，陈小雨的病情果然有了很大好转，总算是闯过了这一关。 身体恢复以后的第一件事，就是和王浩做了彻底的划清。

“以后我们就正式实行AA制生活，所有共同花销平摊，孩子的开支平摊，各自的父母各自负责，家务活轮流做，人情往来也只管自己那边的！”

陈小雨冷冷地说，毕竟他们两口子还有个可爱的儿子，她不忍心让小豆生活在一个破碎的家庭里。 所以，她可以强忍心中的失望继续和王浩过日子，但绝对不会再像以前一样，傻乎乎地付出了！

王浩内心有愧，所以尽管他脸色十分难看，但最后也还是答应了陈小雨的要求。 他们俩人甚至还写了一份正式的AA制协议书，作为两人之间的约定。 从这以后，他们就成了住在同一屋檐下的两个合租人，昔日的甜蜜和感情早已荡然无存。

但陈小雨反而感到轻松了不少，因为她减少了很多家务活，也不用再花钱去讨好王浩的父母。 就连春节，她也理直气壮地回到自己娘家过，根本不管公婆的想法。 后来的她，生活变得越来越独立自主，工作也做得风生水起。

就这样时间一天天过去，他们貌合神离的婚姻，竟然维持了整整13年，其中AA制生活，就占了足足10年。 原以为，他们就这样各过各的了，然而没想到，这天王浩却突然发现了陈小雨立下的这张遗嘱。 于是，他立刻气急败坏地来到妻子面前讨要说法。

然而，面对丈夫的暴怒，陈小雨的表情却异常平静，丝毫不觉得自己立下的遗嘱有任何问题。 王浩怒不可遏：“这套江景房现在市价180万！你就这么给你弟弟了？我和小豆怎么办？”对于他的质问，陈小雨只觉得可笑：“王浩，你要搞清楚，这房子是我婚前财产！”“而且我们一直都是AA制生活，我有完全的权利决定怎么处理它，明白吗！”

王浩只觉得天旋地转，浑身血液往头上冲。 如果陈小雨突然不在了，这套房子就归她弟弟所有，虽然她弟弟可能最终会顾念外甥，但却跟他王浩完全没有任何关系！ “你简直太狠心了，竟然这么不顾念夫妻情分！”王浩咬牙切齿地说道。

陈小雨冷笑连连，毕竟他们之间的夫妻情分，早在10年前就已经消耗殆尽，如今只剩下了对孩子的责任和义务而已！ 然而她却没想到，王浩接下来会为了这套房子，做下一件彻底摧毁他们婚姻的事！

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直播吧8月23日讯 英超第二轮比赛，查洛巴首发出战取得进球，帮助切尔西客场5-1击败西汉姆，赛后他接受了BBC的采访。

查洛巴说道：“对于后卫来说，能够取得进球总是很棒的事情，但最重要的是拿到三分。”

“我们的球队非常年轻，能够体会到赢得奖杯的感觉很美妙，我们会以此作为本赛季的动力。”

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红十字会，从成立之初，就是为了救人。

1863年，瑞士日内瓦，一群人因为索尔费里诺血战后遍地伤员而坐到一起，定下了“战地救护不分敌我”的老规矩；再过几十年，1904年，上海“万国红十字会”支会立起来，中国自己的红十字故事开了头。时间、地点、起因，清清楚楚：1863，日内瓦；1904，上海；原因只是一个；救人。

可走到今天，救人的事却常常挨骂。一次次风波，把“善意”裹上了玻璃纸，捐款人隔着看，看见了数字，看不见入口和出口。

2023年8月，北京遭遇特大暴雨，“杜苏芮”北上后的水把门头沟、房山推到新闻最前排。北京市红十字会公开发起募捐；结果评论区炸了：有人发起“0.01元”捐款潮，边捐边写“请务必交到灾民手上”。平台后来把最低额调到1元，嘘声还在。细节都留在当时的报道里：捐款目标600万，最后到账127万；质疑点不止一个——物资采购单价、理事与企业身份交叉、活动经费与慰问支出不对称。这些截图和数字，在那几天刷屏过。

“是不是旧账太多？”往回翻，确实一摞。

2011年6月，“郭美美”在微博炫富，自称与红会有关。那年夏天，网民信任急转直下；媒体写满了“跑车”“名牌包”的关键词；红会辟谣、道歉、整改，还是止不住质疑外溢。三年后她因赌球等事被抓、承认与红会无关，公关火并没灭。那次危机的后劲一直拖到后来每一轮灾情。

2013年5月，又一根刺：2008年汶川义拍的84.72万元×100这个量级（准确说是8472万元），由百余位艺术家捐出，原定用于震后重建；几年后被追问去向，红会公开承认这笔钱转投“博爱家园”项目，并致歉。程序上没经过“捐赠人同意”，这点最扎眼。

2014—2015年，陕西汉中红会案：法院查明，来自捐赠专户的上千万公款被多次挪用，有人为了公司验资周转，支票在专户与企业之间游走；背后的漏洞是“专户无人看、无专职财务”。时间线、金额、判决书编号，后来都公开过。

2018年，云南普洱又爆出“出纳案”：李艳萍，8年间把救灾款挪做私用，累计247万元，主要花在购物、美容上；案发前归还一半，剩下的被认定“侵吞”。

还有物资层面的“难看”。2021年山西水灾后的救援，2023年7月稷山县荆平村被曝“面粉、泡面被弃在山沟”；当地回应：部分物资接收时已临期、群众不要旧衣，长期滞库未妥处，相关责任人被处分。再往前，2014年四川三台县清库时清出“霉变救灾物资”，官方称“工作失误”，负责人停职。堆积、过期、转储——每一个环节都可能把一份好心熬成心酸。

与此同时，网络慈善也在翻车。2020年，“吴花燕”事件冲上热搜：社会捐出的巨款没有即时全额划拨到人，承办慈善会回应“按需支付”，但她最终离世，“仅转2万元”的细节，让平台与善款托管方式被摆上了放大镜。

但是世界上也确有另一张红十字的脸：战场与洪水边的那一张。2023年8月，北方洪灾时，中国红十字会总会调配2000万元支援京津冀安置与重建；2025年5月，官方口径披露全国已建成1000余支专业救援队、约10万人；截至2025年初，“博爱通”系统统计的各级红会物资接受与管理额累计超3亿元。它们没有抹掉前文的瑕疵，却证明“有人在干活”，而且在规模化地干。

是不是巧合？每逢灾情，红会总要先过“公信力大考”。

是不是定律？每过一轮风波，红会总要再端一遍“公开、透明、外部监督”的教科书。

细节决定方向。把“看得见”的细节摆上台面，才有可能重新握手。

比如，钱从哪来、到哪去、什么时候到、到了谁手上，一页就写完；改了就标注时间与理由。

比如，车、房、会务、差旅，一年一度集中公示，配电子发票号与报销单影印件，让质疑者能对到号。

比如，理事与捐赠企业的交叉关系，主动披露：谁是谁的股东、亲属、顾问；回避机制怎么触发、谁来监督。

比如，仓库与保质期，把“到期换流”“跨省调拨”的规则与执行日历挂出来，一箱泡面走过的路，公众能在网页上“跟踪到门口”。

比如，项目全流程直播：签收、装车、发放、回单，手机就能看，有断点就解释，有变更就留痕。

讲这些，不是替谁洗地，是替“救人”两个字撑腰。因为只要留一条缝，善意或会漏光。

4.⏳2025-12-14 6:53⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.77.217.7661(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》洛卡特利：德布劳内和莫德里奇都是传奇，能与他们交手是种荣誉******

直播吧8月23日讯 不久前，尤文中场洛卡特利接受了意天空的采访，谈到了今夏加盟那不勒斯的德布劳内以及加盟米兰的莫德里奇。

他说：“德布劳内和莫德里奇都是冠军，是当今足坛的传奇。能够与他们交手、对阵，是一种荣誉。”

“我以前就和他们交过手，有太多的东西值得向他们学习、借鉴，但真正美妙的是能够与他们正面交手切磋。”

5.⏳2025-12-14 21:58⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.41.674.4526(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》乒坛首位大满贯老瓦盛赞孙颖莎：史上最全面，看她打球赏心悦目******

在最近结束的瑞典大满贯比赛中，孙颖莎一路过五关斩六将，最终打败队友站上了最高领奖台，再度捧得了瑞典大满贯的冠军奖杯。回顾这一路以来的历程，可以发现孙颖莎的表现无懈可击，表现相当出色，基本上找不到任何的缺点。

所以我们也看到，孙颖莎的表现也彻底征服了瑞典传奇运动员，也是乒坛首位大满贯得主瓦尔德内尔。他在最新接受瑞典电视台采访的时候，盛赞孙颖莎是史上以来最全全面的乒乓球运动员，给出了超级高的评价。这对于很多球迷来说应该是一个非常开心的事情，因为孙颖莎终于得到了乒坛传奇的认可。

因为这一次瑞典大满贯比赛刚好在老瓦他的老家进行，所以在这一次比赛进行过程当中，他应该全程关注了孙颖莎的表现。在这一次确定拿到冠军之后，老瓦接受采访表示，孙颖莎应该是乒坛有史以来最全面的运动员。他认为莎莎对乒乓球的理解非常完美，而且各方面的表现都相当到位。

比如孙颖莎的反手正手都相当厉害，因为这些技术特点相当出色，所以球迷在观看孙孙颖莎打球的时候，会觉得十分的赏心悦目越看越吸引人，这也是孙颖莎为什么能够成为国际顶流的原因，老瓦一番话应该为很多球迷答疑解惑了。

说实话，虽然孙颖莎这些年取得了很厉害的成绩也成为了00后球员的骄傲，但能够得到乒坛传奇这么高的评价和肯定，确实是非常不容易，也证明孙颖莎彻底征服了这些前辈。我们常说竞技体育就是要用实力来说话，球迷夸得再漂亮都没有用，最终只能够在赛场上用成绩来征服对手征服所有人，孙颖莎很明显做到了这一点。

所以大家也看到，包括一些外国选手甚至把自己的社媒头像换成了和孙颖莎的合照，还有些人在接受采访的时候一直狂赞孙颖莎，这些细节都表明莎莎用自己的实力来征服所有的人。如今孙颖莎世界排名依旧高居第一，她的积分也继续破万分，延续着自己的传奇，接下来她将回国参加中国大满贯比赛，将出战单打以及混双等项目的比赛。

相信孙颖莎会继续取得好成绩，来回馈大家对她的信任和支持。同时我们也希望国乒有更多的年轻球员能够站出来，像孙颖莎一样扛起国乒的大旗，将来成为我们中国乒乓球队的骄傲。

6.⏳2025-12-14 19:49⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.55.238.2645(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》吃饭“七分”饱错了？医生坦言：过了60岁，吃饭要尽量做到这7点******

“医生，我都七分饱了，怎么肚子还是胀得难受？”“我妈吃得不多，怎么血糖还是飙上来了？”“我爸胃口变小了，是不是老年痴呆的前兆？”

门诊里，像这样的问题常常成串儿来。仔细一问，发现不少人都把“七分饱”当成了万能公式。但说句掏心窝子的话——过了60岁，吃饭这事儿，光靠“七分饱”远远不够。

年纪一上来，身体的规则就和年轻时完全不一样了。消化变慢、胰岛素反应变钝、胃排空速度减缓，再加上肌肉流失、基础代谢下降，老人体内的每一口饭，走的路都比年轻人更艰难。

所以今天这篇文章，我们不讲空话，不讲套路，只讲实打实的7点建议。不是“吃好点”“注意营养”这种没用的宽泛话，而是医生临床摸索、研究支撑下的实战经验。看完后你会发现，吃饭这件事，过了60岁，其实门道比你想象得多得多。

先把“七分饱”这事儿说清楚——这标准对年轻人都模糊，更别提老年人。“七分饱”到底是吃了几口？是吃到不饿了，还是吃到不想吃了？

老年人的饥饱感调节系统本身就退化了，大脑接收“饱了”的信号会延迟，胃口变窄、咀嚼力减弱，容易低估吃进去的量。结果是，看着吃得少，实际上肠胃早就超负荷运转，反而把自己吃撑了。

更关键的是，老年人胃酸分泌减少，胃排空速度减慢，吃得快、吃得杂，容易让食物在胃里“压仓”，像堵车一样越堵越严重，最后胀气、反酸、嗳气、便秘全来了。

有研究发现，60岁以上人群中，约40%的慢性胃炎患者长期存在餐后胀满感，而这些人里，超过一半自认为“吃得不多”。这不是吃得多少的问题，而是吃得“怎么吃”的问题。

第一件事，不是“吃七分饱”，而是“吃慢一点”。

慢，是老年人消化系统唯一能接受的节奏。吃饭时每口咀嚼20次以上，餐程控制在20-30分钟，让胃有时间“打招呼”，让胰岛素慢慢释放。别急着吞，别边吃边看手机，别三两下就扒完一碗饭。吃得慢，才能吃得稳。

第二件事，别怕“吃得多”，要怕“吃得杂”。

很多老人为了营养，什么都想吃一点。结果是，一顿饭端上6种菜，荤素杂烩，胃肠根本来不及分门别类地处理。

肠道消化酶的分泌是有节奏的，一下子进来太多种类，反而容易造成消化不良。尤其是油炸、腌制、甜品和粗纤维同桌共舞，对老年胃来说是一场灾难。

建议每顿饭控制在三菜一汤，主食、蛋白、蔬菜比例合理，不追求“多种多样”，而强调“清晰有序”。吃饭不是拼盘，是配合。

第三件事，别再拿“补一补”当借口。

不少老人听信“年纪大了要补”，一顿饭吃完还要来点牛奶、坚果、保健品、甜点。小心补成了“堵”。

研究指出，60岁以上人群中，约有65%存在不同程度的胃排空延迟（意思是胃把食物往下送的速度变慢了），而这些人中，超过一半有“餐后加餐”的习惯。饭后立刻加吃东西，会让胃部长时间处于满负荷状态，容易诱发胃食管反流、高血糖反弹、甚至影响心脏供血。

饭后两小时内，建议不再摄入高能量食物。真要吃点东西，最好选择低糖、低脂、低盐的轻食，如炖梨、温牛奶或小半杯豆浆。

第四件事，蛋白质不能少，但更不能乱补。

很多老人怕吃肉，怕胆固醇高，结果靠青菜和粥度日。听着清淡，实则危险。老年人每天至少需要摄入60克优质蛋白，才能维持基础代谢、免疫功能和肌肉量。肌少症、免疫力下降、伤口愈合慢，很多都是长期缺蛋白闹的。

但蛋白不是“越多越好”，而是“吃对来源”。鱼虾、鸡蛋、豆制品、瘦肉是首选。重油重盐的红烧排骨、腊肉、火腿肠，属于“假蛋白”，负担远大于营养。

第五件事，别再迷信“粗粮越多越好”。

很多老年人为了通便，顿顿糙米、全麦、杂豆，结果越吃越胀，越吃越堵。粗粮中富含非水溶性膳食纤维，如果水喝得不够、咀嚼不充分，很容易在肠道里“卡壳”，导致胀气、便秘、胃胀。

建议每天摄入粗粮比例不超过主食总量的30%，选择红薯、燕麦、山药、玉米这类相对温和、易煮熟的粗粮，搭配白米白面吃，让肠道有个过渡，不要搞极端。

第六件事，晚饭真的要“早一点、少一点”。

这不是老生常谈，而是有确凿数据支持的。中国营养学会的研究发现，晚饭时间与高血糖、高血脂发生率直接相关，晚于晚上7点进餐的人群，代谢综合征风险上升近30%。

老年人褪黑素分泌提前，消化能力晚上本就下降，晚饭晚吃、吃得多，就等于给胃肠加班。建议晚饭在傍晚五点半至六点半之间完成，主食控制在一小碗，搭配易消化的蛋白质和软烂蔬菜。吃完后散步20分钟，不看电视不躺床，给胃一个缓冲时间。

第七件事，水要喝够，但别靠“喝汤”补水。

饭桌上那些“多喝点汤”“喝点汤润润肠”的话，其实对老年人并不友好。很多老年人把汤当水喝，结果摄入了大量盐、油、嘌呤。特别是鸡汤、骨头汤、排骨汤，看着清淡，实则“重口”。汤中溶解的动物脂肪和高嘌呤物质，会加重肾脏负担，诱发高尿酸和痛风。

真正该喝的是白水，每天1200-1500毫升的温开水才是老年人最好的“润滑剂”。建议早上一杯、上午一杯、饭前一杯、午后两杯、晚上一杯，分次小口喝，别等到口渴才想起水。

吃饭这件事，年轻时是享受，年老时是修行。它不再只是“吃饱”，而是“吃对”“吃稳”“吃巧”。就像一个老油灯，火苗虽小，但只要油加得匀、芯修得好，就能亮得更久、更暖。

病房里那些“吃错饭”的老人，我见得太多。有的因消化不良反复住院，有的因营养不均加速衰老，有的因胰岛素抵抗引发糖尿病并发症。他们不是吃太多，而是吃得不对。

别再问“我吃得够不够”，而要问“我吃得对不对”。饭，是一天的根，是血糖的开关，是免疫的底，是寿命的码头。60岁之后，饭桌不是战场，是修炼场。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献： ［1］王晓鸥.老年人胃肠道功能变化与饮食调控[J].中国实用内科杂志,2021,41(6):463-467. ［2］陈伟.蛋白质摄入对老年人肌少症的影响[J].中华老年医学杂志,2020,39(12):1341-1345. ［3］李文静.晚餐时间与代谢综合征关系研究[J].中国公共卫生,2022,38(3):301-305.

7.⏳2025-12-14 6:58⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.37.611.8965(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》佩杜拉：利雅得新月找新总监首选国米总监奥西利奥，他尚未做决定******

直播吧8月23日讯 据佩杜拉报道称，利雅得新月聘请总监首选国米总监奥西利奥。

奥西利奥正在为国米完成夏窗转会操作，但他自己的未来也仍然是一个未知数。

奥西利奥目前位列利雅得新月聘请新总监的候选人榜首，如果成行，他将与小因扎吉在新月重聚，两人在国米曾经合作多年。

奥西利奥尚未做出最终的决定，但来自沙特方面的强烈追求已经展开，并且在最近几小时内也得到了确认。

8.⏳2025-12-14 15:10⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.84.724.2246(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》承认吧，多读书就是有用！不信你看迟蓬，在CCTV8里的采访，******

我原本以为她只是演技好，却不知道，她的口才也这么好。

面对采访，她没有一丝慌乱与局促，每一个回答都条理清晰，言辞恳切，仿佛信手拈来却又精准到位，让人不禁感叹腹有诗书气自华。

迟蓬在演艺生涯中塑造了无数经典的角色，从朴实坚韧的农村妇女到性格复杂的都市女性，她凭借精湛的演技将每一个角色都演绎得淋漓尽致，给观众留下了深刻的印象。而这次采访，让我们看到了她在艺术创作之外，深厚的文化底蕴所支撑起的卓越表达能力。

当被问及如何能够如此精准地把握角色的情感和性格时，迟蓬没有简单地用“经验”二字敷衍。她引经据典，从中国传统的表演美学谈到西方现代戏剧理论，深入剖析角色塑造过程中心理、情感与文化背景的紧密联系。她提到自己多年来坚持阅读各类书籍，从文学名著到哲学典籍，从历史传记到心理学著作，这些丰富的知识储备如同肥沃的土壤，为她理解和诠释角色提供了源源不断的养分。

她回忆起在准备某一个极具挑战性的角色时，反复研读了多部与角色所处时代背景相关的历史书籍和文学作品。通过深入了解那个时代的社会风貌、人们的思想观念以及生活方式，她仿佛穿越时空，与角色同呼吸共命运。在采访中，她生动地讲述着这段经历，让听众仿佛身临其境，也深刻理解到为何她能将角色刻画得入木三分。

迟蓬的口才不仅仅体现在专业领域的见解深刻，在谈及对演艺事业的热爱与坚持时，她的话语更是充满感染力。她用平实而真挚的语言，讲述着自己在演艺道路上的起伏与感悟，那些曾经的困难与挫折，在她的描述下仿佛成为了人生宝贵的财富。她鼓励年轻演员要多读书，通过阅读开阔视野，丰富内心世界，这样才能在表演中展现出更加立体和生动的角色。

这次采访让我们明白，多读书对于演员来说，是提升演技与综合素质的重要途径。读书不仅能让演员更好地理解剧本、把握角色，还能在面对公众时，以更加自信和富有内涵的形象展现自己。迟蓬就是一个鲜活的例子，她用自己的经历诠释了知识的力量，无论是在舞台上还是在生活中，深厚的文化素养都如同熠熠生辉的光芒，让她更加耀眼夺目。

希望每一个热爱表演或者其他行业的人，都能从迟蓬的经历中汲取力量，认识到读书的重要性，用知识丰富自己的人生，在各自的领域绽放出更加绚烂的光彩。

9.⏳2025-12-14 7:49⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.97.447.4979(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》法媒：西汉姆联1600万欧＋300万奖金报价马加萨，森林报价1700万******

直播吧8月23日讯 据Footmercato报道称，诺丁汉森林也为摩纳哥中场马加萨提供报价，与西汉姆联竞争。

在转会窗接近尾声之际，摩纳哥正在寻求资金支持。在此前进行了雄心勃勃的转会引援后，俱乐部如今希望在财政上实现收支平衡，球队中几位身价较高的球员成为了其他俱乐部追逐的目标。其中就包括中场球员马加萨。

西汉姆联已经为这位21岁的球员提供了1600万欧＋300万欧奖金的报价，但过去几个小时里，诺丁汉森林也介入了竞争，提供1700万欧固定转会费的报价，并且尚未被摩纳哥拒绝。

10.⏳2025-12-14 15:50⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.61.668.5429(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》博洛尼亚拒绝放走卢库米，经纪人：希望俱乐部找到公平的解决方案******

直播吧8月23日讯 根据媒体的报道，桑德兰追求博洛尼亚中卫卢库米，但博洛尼亚拒绝放人，博洛尼亚CEO表示没有收到满意的报价，卢库米今夏将留队，对此卢库米的经纪人Simone Rondanini发表声明。

“我仔细阅读了博洛尼亚首席执行官的话，我非常尊重他，也尊重这家陪伴卢库米度过这些美好岁月的俱乐部。

感到有一点失望是自然的，因为我们与俱乐部的关系一直很有人情味。从一开始，我们的计划就是卢库米在这里效力两到三年，我们知道他是一个不断成长的球员。

去年，俱乐部请求卢库米留队，我们也非常配合地留下了。然而今年从赛季初开始，双方一直都很清楚——如果有合适的报价，卢库米将有机会转会。

因此，我希望博洛尼亚方面能够进行反思，找到一个对所有人来说公平且积极的解决方案。我理解俱乐部和球员的重要性，只希望我们的请求同样能被理解。”

11.⏳2025-12-14 17:31⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.79.831.9657(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》电影《捕风追影》总票房破6亿******

据猫眼专业版数据，电影《捕风追影》上映11天，总票房破6亿​。

12.⏳2025-12-14 4:35⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.38.888.8191(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》杨玉环第一次侍寝创下纪录，让李隆基彻底沦陷，情愿被“剃头”******

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

【免责声明：以下故事为虚构创作，基于历史事件改编，人物对话和细节情节均为艺术加工，非史实记录】

第一章：雾起骊山

天宝元年冬月，骊山温泉宫。

李隆基独自站在温泉池边，看着升腾的热气在夜色中缓缓散开。五十八岁的皇帝，此刻却像个失魂落魄的老人。

"圣上，夜深了，该就寝了。"高力士轻声提醒。

"睡什么睡。"李隆基摆摆手，"一闭眼就是惠妃的影子。"

武惠妃去世已经五年了。五年来，李隆基试过无数女人，可没有一个能填补心中的空虚。那个陪伴他二十多年的女人，就像被人挖走了他心口的一块肉。

高力士看着皇帝佝偻的背影，心中暗自盘算。主子这样下去不行，必须找个新人来替代武惠妃的位置。

"圣上，明日有舞乐表演，要不要..."

"又是那些庸脂俗粉。"李隆基打断他，"算了，朕没心情。"

就在这时，远处传来一阵琵琶声。声音清脆如珠玉落盘，又婉转如夜莺啼鸣。李隆基愣了一下。

"这是谁在弹琴？"

高力士眼中闪过一丝狡黠的光芒："回圣上，是太真女道士。她住在太真宫，今夜可能是在练习琴艺。"

太真。李隆基想起了这个名字。那个原本是寿王妃，后来出家为道的女子。他让她当女道士，本来只是个权宜之计，没想到她真的安分守己地住在道观里。

琵琶声渐渐停息，可那余韵却在李隆基心中久久不散。

"高力士，把她叫来。"

"圣上，这..."高力士故作为难。

"叫来就是了。朕要听她弹琴。"

高力士心中暗喜。鱼儿，终于要上钩了。

第二章：琴声撩人

半个时辰后，杨玉环出现在温泉宫的偏殿里。

她穿着淡紫色的道袍，头发简单地挽成髻，没有任何首饰。可那张脸，依然美得让人窒息。二十四岁的杨玉环，正值最美的年华。

"太真见过圣上。"她的声音轻柔如水。

李隆基定定地看着她。五年前，他见过这个女人，但当时的她只是个稚嫩的小媳妇。现在的杨玉环，却散发出一种成熟女人才有的魅力。

"朕刚才听到琵琶声，是你弹的？"

"是的，圣上。太真闲来无事，常以琴艺自娱。"

"弹一曲给朕听。"

杨玉环接过琵琶，轻抚琴弦。她知道，这一刻决定着自己的命运。

琵琶声再次响起。这次，李隆基就在她面前，能清楚地看到她纤细的手指在琴弦上飞舞。她的表情专注而投入，仿佛整个世界都不存在，只有她和手中的琴。

一曲终了，李隆基久久没有说话。

杨玉环小心翼翼地抬起头："圣上，太真弹得不好..."

"好。"李隆基的声音有些沙哑，"很好。"

他站起身，走到杨玉环面前。这么近的距离，他能闻到她身上淡淡的檀香味，能看到她微微颤抖的睫毛。

"太真，你在太真宫过得可好？"

"托圣上洪福，一切都好。"

"可朕听说，你常常夜不能寐。"

杨玉环心中一震。皇帝连她失眠的事都知道？看来宫中确实没有秘密。

"太真..."她轻咬嘴唇，"确实有些睡眠不好。"

李隆基伸出手，轻抚她的脸颊："朕也是。每到夜深人静，就想起故人。"

他口中的故人，自然是武惠妃。可杨玉环听来，却以为是在暗示自己。

"圣上..."她的声音带着微微的颤抖。

"今夜，你就留下吧。陪朕说说话。"

第三章：温泉夜话

夜已深，温泉宫里只剩下李隆基和杨玉环两个人。

宫女太监都被遣退，偌大的温泉池边，只有他们的声音在回荡。

李隆基褪去了龙袍，换上了便服，看起来更像个普通的中年男人。杨玉环也脱下了道袍外衣，露出里面的白色单衣。

"太真，你会舞吗？"李隆基问。

"略懂一二。"

"那就舞一段给朕看。"

杨玉环犹豫了一下。在这样的环境下起舞，意味着什么，她心里很清楚。可是，这是皇帝的命令，她不能违抗。

"圣上，没有音乐..."

"朕给你唱。"李隆基竟然亲自清唱起来。

那是他新作的《霓裳羽衣曲》，据说是梦游月宫时听到的仙乐。悠扬的曲调在温泉池边飘荡，如梦似幻。

杨玉环闭上眼睛，让自己沉浸在音乐中。然后，她开始起舞。

没有华丽的服装，没有精美的道具，只有白色的单衣和赤足。可她的舞蹈，却美得让人屏息。

她的手臂如柳枝般柔软，身姿如云霞般轻盈。每一个动作都恰到好处，每一个眼神都充满魅力。

李隆基看得入了神。这个女人，简直就是为舞蹈而生的精灵。

"美，太美了。"他情不自禁地赞叹。

杨玉环停下舞步，脸上泛起红晕。刚才的舞蹈让她有些气喘，胸口微微起伏，更添了几分诱人的魅力。

李隆基走到她面前，伸手抚摸她因运动而微微发热的脸颊："太真，你知道朕现在最想做什么吗？"

杨玉环低下头，不敢看他的眼睛。

"朕想抱着你。"李隆基的声音低沉而充满诱惑，"从朕第一次见到你，就有这个想法。"

13.⏳2025-12-14 3:20⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.93.664.5164(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》鲁迅夹烟墙画后续：人民日报发文注重文化IP，夹烟符合名人形象！******

不能因为投诉而害怕，人民群众中有不同的意见我们可以内部讨论内部消化解决。倘若是敌人就要用打败敌人的方法消灭。

近日鲁迅夹烟墙画被投诉的事情，因为女游客冲上了全面热议，让鲁迅夹烟，天塌不下来。

现实情况正如浙江省鲁迅研究会秘书长卓光平所说“生活化的鲁迅”，是受到大众广泛认同和喜爱的形象。

在这个时间节点人民日报发表了一篇关于鲁迅的文章，文章以讯哥的紫色绞花针织背心为角度展开描写这款毛衣的爆火带出名人的IP资源库

以及从历史符号到现代IP”的转化，名人的历史资料、图像、经典语录、精神符号进行系统性的梳理与数字化归档，明确版权归属与授权规则

然后带动文创产品的落地，句句不提夹烟但是句句在回应。

鲁迅的标志性生活化形象就是寸头、胡子还有烟斗！这都需要串联现代IP的实际经济落地。

对此您怎么看，欢迎在评论区留下你的看法！

14.⏳2025-12-14 17:39⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.63.976.2523(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》登贝莱：梅西告诉我想实现梦想就必须认真；他的很多发挥都是本能******

直播吧8月26日讯 巴黎球星登贝莱近日接受采访时，回忆了效力巴萨时与梅西并肩作战的经历。

登贝莱说：“从第一天起我就和梅西建立了非常好的关系，我的更衣室柜子就在梅西的旁边。他给了我很多建议，他似乎本能地知道你想要什么。梅西还告诉我，如果你想要实现梦想，就必须认真对待。从那以后，我一直在观察和学习他在球场上的表现。

“无论是踢10号位还是9号位，梅西的位置感都非常出色。而且他仿佛能在球场上隐形，有时候你会有四到五分钟都看不见他，但只要梅西拿到球，他就本能地知道下一步应该怎么做。

“梅西能预判到阿尔巴何时会前插和他打配合，什么时候会传球给他。梅西对足球的理解非常深刻，他的站位也很棒。所有人都知道梅西能用脚做到什么事情。”

15.⏳2025-12-14 20:19⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.46.493.9941(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》乒坛首位大满贯老瓦盛赞孙颖莎：史上最全面，看她打球赏心悦目******

在最近结束的瑞典大满贯比赛中，孙颖莎一路过五关斩六将，最终打败队友站上了最高领奖台，再度捧得了瑞典大满贯的冠军奖杯。回顾这一路以来的历程，可以发现孙颖莎的表现无懈可击，表现相当出色，基本上找不到任何的缺点。

所以我们也看到，孙颖莎的表现也彻底征服了瑞典传奇运动员，也是乒坛首位大满贯得主瓦尔德内尔。他在最新接受瑞典电视台采访的时候，盛赞孙颖莎是史上以来最全全面的乒乓球运动员，给出了超级高的评价。这对于很多球迷来说应该是一个非常开心的事情，因为孙颖莎终于得到了乒坛传奇的认可。

因为这一次瑞典大满贯比赛刚好在老瓦他的老家进行，所以在这一次比赛进行过程当中，他应该全程关注了孙颖莎的表现。在这一次确定拿到冠军之后，老瓦接受采访表示，孙颖莎应该是乒坛有史以来最全面的运动员。他认为莎莎对乒乓球的理解非常完美，而且各方面的表现都相当到位。

比如孙颖莎的反手正手都相当厉害，因为这些技术特点相当出色，所以球迷在观看孙孙颖莎打球的时候，会觉得十分的赏心悦目越看越吸引人，这也是孙颖莎为什么能够成为国际顶流的原因，老瓦一番话应该为很多球迷答疑解惑了。

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相信孙颖莎会继续取得好成绩，来回馈大家对她的信任和支持。同时我们也希望国乒有更多的年轻球员能够站出来，像孙颖莎一样扛起国乒的大旗，将来成为我们中国乒乓球队的骄傲。

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“我仔细阅读了博洛尼亚首席执行官的话，我非常尊重他，也尊重这家陪伴卢库米度过这些美好岁月的俱乐部。

感到有一点失望是自然的，因为我们与俱乐部的关系一直很有人情味。从一开始，我们的计划就是卢库米在这里效力两到三年，我们知道他是一个不断成长的球员。

去年，俱乐部请求卢库米留队，我们也非常配合地留下了。然而今年从赛季初开始，双方一直都很清楚——如果有合适的报价，卢库米将有机会转会。

因此，我希望博洛尼亚方面能够进行反思，找到一个对所有人来说公平且积极的解决方案。我理解俱乐部和球员的重要性，只希望我们的请求同样能被理解。”

17.⏳2025-12-14 8:15⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.52.616.6525(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》默森：杰克逊和帕尔默互相成就，卖了杰克逊可能会让切尔西后悔******

直播吧8月23日讯 不久前，前英格兰国脚保罗-默森接受了天空体育的采访，谈到了切尔西有意出售杰克逊。

默森说：“我对切尔西感到很震惊。杰克逊成就了帕尔默，而帕尔默也成就了他。他们作为搭档配合，把场上空间拉开，让帕尔默能够拿球，发挥他的能力。”

“现在我看不到这种配合了。若昂-佩德罗倾向于回撤拿球，这压缩了帕尔默的发挥。我知道新赛季虽然才踢了一场比赛，但帕尔默开始不断地越跑越靠后去拿球。你不希望他出现在那个位置，而是希望他在禁区附近发挥魔力，因为他是那个‘X因子’。

“我不认为这是切尔西明智的操作，我认为这是一个错误。如果杰克逊去了纽卡斯尔或维拉，打进几个球，他可能会让切尔西后悔。”

18.⏳2025-12-14 23:45⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.39.344.8263(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》杨思琦与钟嘉欣番禺被追斩！传遭禁72小时：以为死梗！******

杨思琦与钟嘉欣番禺被追斩　传遭禁锢72小时：以为死梗！丨专访二

杨思琦在2001年以大热姿态，横扫“最上镜小姐”、“网上最夺目小姐”、“纤体美态”等7个奖项，成为香港小姐竞选史上获奖最多奖项的冠军港姐。

当选后被冠以“屋邨港姐”，思琦自小与父母和哥哥住在大坑西新邨，由于爸爸是华藉英兵教官，家教甚严，她表示从来没有想过参选港姐，“当时我仲读紧书（教育文凭课程），妈妈睇电视见港姐招募叫我参加，我仲话‘儍啦’！”

后续发展，就如电视剧情节一样，在滂沱大雨截止报名的最后一天，由思琦妈代为递交表格，成就女儿的演艺之路。

杨思琦入行后获TVB力捧，透露自己3年没有向公司请假，不停拍剧，试过因操劳过度致免疫系统失调，半边面疯狂爆逾30粒暗疮，但烂面仍要继续开工。杨思琦一向敢怒不敢言，入行24年发生过两次严重意外，也是默默承受。

被骆驼重击致颈骨移位

参选港姐后，杨思琦就代表香港参加华裔小姐，怎料在綵排期间被骆驼重击致颈骨几节移位，“好似流星锤咁样撞落嚟，击落我块面，被打到流牙血，要即刻入院”，之后出现晕眩及呕吐情况，但当时距离比赛只剩数天，TVB发出温馨提示，思琦仍要坚持出赛。

“佢哋（TVB）同我讲冇一届香港小姐係出唔到华裔小姐嘅比赛，咁我嗰刻喺度谂，我都唔知自己做唔做到，但係尽力啦，咁就行咗出去。”

除下颈箍，硬著头皮上台表演跳中国舞，但不难发现左边面肿了，连笑容亦十分牵强，最后未能打入三甲，仅夺“香车美人”及“神州风采小姐”两奖。

感激汪明荃按摩舒缓痛楚

另一次严重意外，是2003年拍摄《血荐轩辕》在内蒙骑马时被重捽倒地，当时收音咪放在思琦的腰背位置，而刚巧跌落石头上，意外致尾龙骨出现裂痕。

虽然很痛，但幸得到戏中饰演思琦妈妈的汪明荃悉心照顾，“好多谢Lisa姐（汪明荃），佢见我当时好惨唔郁得，大家都係女仔，边度痛佢就帮我去舒缓。（按摩？）係呀，又煲汤俾我饮，喺嗰段时间我真係好感谢佢”。

与锺嘉欣奔跑逃命

2006年杨思琦与锺嘉欣返番禺拍《人生马戏团》时，发生街头遇袭事件，坊间出现很多传闻，当中有指二人失踪72小时。

思琦笑笑口说：“事后好多人话係咪俾人捉咗啊，俾人禁锢啊？俾人哋强暴你啊？咁多个男人啊你点样返嚟啊？”

她直言事发后被TVB“禁声”，近20年过后，如今不怕说出“真相”。

思琦透露当天剧组台前幕后为她庆祝生日，离开卡拉OK时突然遇到大批手持武器的大汉袭击，她重述惊险一幕，“六、七架Vans仔，‘刮’一声，好似拍《旺角卡门》咁，离远见到水喉通、月型弯刀，一支支架生都唔知做乜就跑埋嚟，剩係听到好大声叫‘走呀’！”

思琦一直被嘉欣紧紧拖实，跑到甩拖鞋至掘头路，她们跳入一堆草丛处逃命，“唔敢出声，好冻，趴咗地下度仲望到嗰啲影嘅脚步跑紧埋嚟，惊到震啦，以为死梗！”

思琦直是一次很接近死亡的经历，与锺嘉欣已成生死之交，至今仍留在阴影，不过重提往事仍能笑著面对。

19.⏳2025-12-14 12:26⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.52.428.8227(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》拜仁vs莱比锡图片报评分：凯恩、奥利塞、格纳布里、迪亚斯最高******

直播吧8月23日讯 德甲首轮比赛，拜仁主场6-0击败莱比锡，《图片报》对两队球员和教练进行了评分，凯恩、迪亚斯、格纳布里、奥利塞1分最高。

拜仁vs莱比锡图片报评分

拜仁

门将：诺伊尔（3）

后卫：莱默尔（3）、于帕梅卡诺（3）、塔（2）、斯坦尼西奇（3）

中场：基米希（2）、格雷茨卡（2）、奥利塞（1）、格纳布里（1）、迪亚斯（1）

前锋：凯恩（1）

替补：帕夫洛维奇（3）、金玟哉（2）、博伊（3）、卡尔（2）

主帅：孔帕尼（1）

莱比锡

门将：古拉茨（4）

后卫：劳姆（6）、卢克巴（6）、奥尔班（6）、巴库（6）

中场：塞沃尔德（5）、哈维-西蒙斯（5）、施拉格（5）

前锋：迪奥曼德（5）、奥蓬达（6）、约翰-巴卡约科（5）

替补：努萨（4）、罗慕洛（4）、鲍姆加特纳（4）、班祖齐（4）

主帅：奥勒-维尔纳（5）

20.⏳2025-12-14 2:14⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.85.192.4513(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》佩杜拉：科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会，球员希望前往意甲******

直播吧8月23日讯 据佩杜拉报道称，科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会。

科莫早在8月6日开始就与巴萨就佩尼亚的转会展开谈判，这位门将渴望转会意甲，并已被巴萨告知要寻找下家，因为他在巴萨的出场机会有限，且合同将在本赛季末到期。

出场时间正是问题所在，因为科莫仍在考虑引进佩尼亚是否会影响他们现有门将布特斯的状态。

决定权在科莫，但时间已经不多，必须尽快作出选择，因为塞尔塔和另一家西班牙球队正在等待机会，准备出手抢购。

在那之前，佩尼亚仍希望前往意甲，这并不是他第一次出国经历，2022年时他曾被租借至加拉塔萨雷六个月。

21.⏳2025-12-14 2:56⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.29.176.5138(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》词入宋朝才是巅峰，宋词十大巅峰之作，首首经典，有你的最爱吗？******

词，起于南朝宫廷小调，盛于晚唐花间宴饮，终于在宋代绽放出万丈光芒。它挣脱诗的庄重束缚，以长短句的灵巧身姿，唱尽市井巷陌的离合悲欢，挥洒边关大漠的壮怀激烈。

宋词，是华夏文脉中一阕最动人心魄的旋律。今天就让我们穿越千年烟云，一起来赏读十首宋词巅峰之作。

1、亡国之君李煜的长愁：

《虞美人》

春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。

雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。

李煜本是含着金汤匙长大的皇子。直到哥哥们一个个死了，他稀里糊涂当上南唐后主，才发现“做个才人真绝代，可怜薄命作君王”。

这首《虞美人》是他被宋军俘虏后写下的血泪之作，算是他的“绝笔”。

李煜用最直白的语言，把亡国之痛、故国之思全揉进了词里，没有华丽的辞藻，却字字泣血，

春花开谢，秋月圆缺，东风又起，而雕栏玉砌的故国已永隔天涯。他把滔滔不尽的亡国之悲，熔铸成“一江春水”的千古绝喻。

那愁绪就像江水一样，源源不断，汹涌澎湃，谁读了都能感受到那种深入骨髓的悲伤。

而这江水，至今仍在中国人心头呜咽流淌。

2、市井浪子柳永的痴情告白：

《蝶恋花》

伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。

草色烟光残照里，无言谁会凭阑意。

拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

柳永是北宋词坛的“顶流偶像”，放在现在就是“流量明星”，可他确实仕途的失败者。一生多次落第，即便有幸上榜，也被仁宗一句“且去填词”黜落。

满腹才学的他却前途黯淡，这让他靠在高楼的栏杆上，愁绪说不清道不明，像潮水一样将他淹没。他默默站着，没人能懂他此刻凭栏远望的心意。那份藏在心底的思念，无处诉说。想放纵自己喝个酩酊大醉，可还是觉得索然无味，因为心里的那个人不在身边。

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴” 这句更是直击人心。为了心中的那个人，那份执念，就算身体渐渐消瘦，衣服都变宽了也绝不后悔。

这份执着的爱恋，不掺杂任何功利，纯粹又热烈，让每个有过深情的人都能产生共鸣。

3、老将军范仲淹的家国情怀：

《渔家傲》

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。

四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。

羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。

宋仁宗时期，北宋和西夏打仗，范仲淹被派去西北边疆当“知州”。这首《渔家傲》就是他在军营里写的。

全词如一幅苍凉厚重的边塞画卷，金戈铁马之声穿透纸背，让我们看到了边关将士的家国情怀，也感受到英雄的铠甲下的柔肠，思乡念家的无尽情殇。

4、长江淘尽的英雄梦：

《念奴娇·赤壁怀古》

苏轼

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。

苏轼被贬黄州的时候，心情应该挺复杂的，这时候他跑到赤壁，看着江水滔滔，突然想起了三国时的周瑜。

长江水不停地流，见证了多少英雄好汉，帝王将相。当年二十多岁的周瑜，谈笑之间就把曹操的八十万大军烧得灰飞烟灭。再看看自己，已经四十多岁了，头发都白了，还被贬到这荒郊野岭。

可苏轼毕竟是苏轼，他没有一直沉浸在“我不如古人”的沮丧里。他端起酒杯，洒在江月之上，说人生就像一场梦，与其纠结自己没当成周瑜，不如和这江水、这月亮碰一杯。

英雄会老，美人会逝，但江河明月永远在，所以活过、爱过、拼过，就够了。

这首词气象之雄浑，意境之超旷，如长江奔涌，确立了豪放词的万丈高峰。

5、秦观超越时空的爱情哲思：

《鹊桥仙》

纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。

金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。

两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！

这阕词把牛郎织女的爱情写得清新脱俗。牛郎织女在在这秋风送爽、玉露晶莹的时节，悄悄相会，仅这一次，就胜过人间无数次的相聚。他们的柔情像水一样温柔缠绵，这美好的相会却像梦一样短暂，怎么忍心回头看那通往鹊桥的归路呢。

“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮” 秦观跳出了对牛郎织女分离的惋惜，从更高的角度诠释了爱情，让这首词有了不一样的深度。

它告诉我们，爱情的珍贵不在于朝夕相处，而在于那份长久不变的心意。

这种“精神共鸣”的爱情观，放到现在依然不过时。

6、李清照海棠夜雨里的青春叹息：

《如梦令》

昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。

试问卷帘人，却道海棠依旧。

知否，知否，应是绿肥红瘦。

李清照是宋代最厉害的女词人，这首词是她年轻时候写的，充满了生活气息，又带着女子的细腻心思。

宿醉初醒的才女，在雨疏风骤后追问海棠。侍女无心一句“依旧”，却引出她的反驳。

“绿肥红瘦”这四个字太妙了。看似简单的四个字，把春天的变化写活了：花谢了，叶子长大了，季节在悄悄流逝，完美的表现了少女时代对美好事物的珍惜，对时光流逝的敏感。

7、热血男儿岳飞的山河长啸：

《满江红》

怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！

靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙！

岳飞是南宋最著名的抗金将领，这首《满江红》字字铿锵有力，充满了他的爱国情怀和报国壮志，读起来像敲战鼓。

愤怒得头发都竖了起来，把帽子都顶飞了，他抬起头望着天空放声长啸，心中的豪情壮志汹涌澎湃。在他心中，功名如尘土、征战的风云岁月都不值一提，国仇未报，家恨未雪，就怕白白浪费了时光，没有收复山河。

我一定要驾着战车征战天下，杀敌报国，等到重新收复了失去的山河，再向朝廷报捷，读来让人热血沸腾。

8、灯火阑珊处辛弃疾的蓦然相逢：

《青玉案·元夕》

东风夜放花千树。更吹落、星如雨。

宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

蛾儿雪柳黄金缕。笑语盈盈暗香去。

众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

辛弃疾是南宋的硬核之人，能文能武，却半生被打压被排挤的坐冷板凳。这首《青玉案·元夕》看似在写“热闹”，实则在表现他内心的“孤独”。

词的上阕把元宵节的热闹写绝了，焰火像一夜之间开了一千棵树，烟花落下来，像星星下雨，宝马车络绎不绝，游人川流不息，音乐声、灯笼的光、舞龙的队伍，闹腾了一整夜。

词人穿越如织游人，千寻万觅，却在灯火零落处得见倩影。

这人既是辛弃疾的理想，也是他的知己，其实更像是一种精神追求——当全世界都在追逐热闹、财富、名声时，他心里始终有觉得有些东西比这些更重要。

9、老骥伏枥的未冷热血：

《诉衷情》

陆游

当年万里觅封侯，匹马戍梁州。关河梦断何处？尘暗旧貂裘。

胡未灭，鬓先秋，泪空流。此生谁料，心在天山，身老沧洲。

陆游是南宋最“悲情”的诗人，他一生都想“王师北定中原日”，可直到临死都没看到这一天。这首词就是他晚年的作品，写尽了“理想很丰满，现实很骨感”的无奈。

当年铁马戍梁州，今日尘封旧貂裘。胡虏未灭鬓先秋，泪空流。陆游以沉痛笔触，刻画出南宋主战派英雄的集体困境：心向沙场，身困江湖。

这种“理想被现实碾碎”的痛苦，是多少中国人的共同经历？

10、雨中蒋捷的人生三幕剧：

《虞美人·听雨》

少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。

壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。

而今听雨僧庐下，鬓已星星也。

悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。

蒋捷是宋末元初的词人，经历了朝代更替，他的人生以及词里，都免不了一种无奈的感觉。

歌楼红烛，客舟断雁，僧庐星鬓，三场雨串起人生少年风流、中年飘零、晚景孤寂的画卷。最后僧庐听雨的彻悟，是历经沧桑后的平静接纳。

蒋捷以雨为线，通过不同时期的听雨场景，写出了人生的变化，从少年的浪漫到壮年的漂泊，再到老年的淡然，充满了对人生的感慨。

他一生的故事都藏在了雨声里，而我们每个人都会经历这三场雨，只是时间不同罢了。

这十首词真是各有各的精彩，就像一颗颗璀璨的明珠，在宋词的长河中闪耀着光芒。

千年悲欢凝墨痕，一词一泪总销魂。今人若解词中味，灯火楼台处处春。

话说回来，宋词的海洋太广阔了，这十首只是其中的一小部分，还有太多优秀的作品等着我们去品味。

22.⏳2025-12-14 23:23⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.17.677.3322(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》2025美网第三日赛程：中国男女网独苗王欣瑜、布云朝克特出战******

2025美国网球公开赛今日正赛第三个比赛日的争夺，也是第一轮的最后一天，中国金花王欣瑜和男子的布云朝克特将作为签表中仅剩的独苗出战。

王欣瑜将在12号球场第二场迎战本土球员多勒海德。

王欣瑜今年前面三个大满贯仅取得一胜，来到美网中国金花势必是带着多胜几场的目标来的。加上想要在排名上有多突破，在大满贯等大赛中一定要取得上佳的成绩才行。

布云朝克特将在13号球场第一场迎战外卡球员卢瓦耶。

布云朝克特在大满贯正赛还未尝过胜绩，本次抽到一名外卡球员，可以说是实现突破的好时机。接下来的中国赛季，小布还有北京500赛的四强积分要保，在此之前努力赚分是最重要的事情。

大球场方面，2号这种斯维泰克将在阿瑟阿什球场第一场登场，对阵哥伦比亚球员阿朗戈。

斯维泰克在WTA1000赛辛辛那提站夺冠，带着夺冠的信心来到美网，多少会对波兰名将的状态产生一些积极的作用。再加上冠军积分上她与萨巴伦卡的分差只有500多了，接下来的几项大赛，斯维泰克势必会认真应对，毕竟年终第一也是一项荣誉。

夜场第一场，3号这种高芙将对阵汤姆贾诺维奇。高芙美网前的热身赛表现并不好，所以本届美网也可以算是低调出征。不过在美网前，高芙邀请了之前萨巴伦卡合作过的生物力学专家，来协助自己改善发球，不知道能否达到和萨巴伦卡一样的结果。

阿姆斯特朗球场8号这种阿尼西莫娃将在第二场对阵比勒尔。

在温网获得亚军之后，阿尼西莫娃也算是在前十站稳了脚跟。去年她美网首轮游，所以今年纯涨分。而走得多远，也将决定她的世界排名是否能够进一步突破。

夜场第一场由前赛会冠军23号这种大坂直美对阵明尼恩，在WTA1000赛蒙特利尔站获得亚军也算是宣告日本名将的状态恢复大半了。来到美网，两次捧杯的她被视为夺冠的人选之一，就看她自己能够走多远了。

大看台球场第一场由27号这种科斯秋克对阵英国名将博尔特。

第三场则是一场美国德比，由26号这种肯宁对阵小将克鲁格。肯宁虽然回到了种子排名区间，但是她的表现却依然不稳定，今年在大满贯的表现也是乏善可陈。

之前是由于各大组委会不做人，肯宁的首轮对手大都是Top10球员或者大满贯冠军。如今自己当种子了，还需要她自己在比赛中认真对待，才能取得好成绩。

23.⏳2025-12-14 18:38⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.38.623.2299(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》登贝莱：梅西告诉我想实现梦想就必须认真；他的很多发挥都是本能******

直播吧8月26日讯 巴黎球星登贝莱近日接受采访时，回忆了效力巴萨时与梅西并肩作战的经历。

登贝莱说：“从第一天起我就和梅西建立了非常好的关系，我的更衣室柜子就在梅西的旁边。他给了我很多建议，他似乎本能地知道你想要什么。梅西还告诉我，如果你想要实现梦想，就必须认真对待。从那以后，我一直在观察和学习他在球场上的表现。

“无论是踢10号位还是9号位，梅西的位置感都非常出色。而且他仿佛能在球场上隐形，有时候你会有四到五分钟都看不见他，但只要梅西拿到球，他就本能地知道下一步应该怎么做。

“梅西能预判到阿尔巴何时会前插和他打配合，什么时候会传球给他。梅西对足球的理解非常深刻，他的站位也很棒。所有人都知道梅西能用脚做到什么事情。”

24.⏳2025-12-14 20:58⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.41.247.2597(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》马雷斯卡执教以来切尔西3场英超客场比赛进球5+，英超球队最多******

直播吧8月23日讯 英超第二轮比赛，切尔西客场5-1击败西汉姆。

据Squawka统计，马雷斯卡执教切尔西以来，球队在3场英超客场比赛中进球5+，英超球队中同期最多。

切尔西上赛季首场英超客场比赛打进6球，本赛季首场英超客场比赛打进5球。

马雷斯卡麾下切尔西英超客场进球5+比赛：

狼队2-6切尔西

南安普顿1-5切尔西

西汉姆1-5切尔西

25.⏳2025-12-14 9:40⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.77.229.7412(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》女子遭家暴身亡后续，弟弟称掌握证据，姐姐孩子下落不明！******

很痛心，很气愤！如果不爱可以选择放手，何必去这样对待一个女人，一个妈妈。

近日河北沧州孟村回族自治县，一起家暴导致女方身亡的事件在网络上传的沸沸扬扬，很多网友纷纷表示家暴男应该重判，甚至是判死刑，当然还有男方的父母也要判刑。

其实笔者也很理解网友们的心情，只不过我们还是要看法院最终的审判结果，但是对于这种家暴男，笔者想肯定会重判。

事情发生以来，在当地影响是非常大的，公安机关也介入调查此事。

根据网络上的消息以及死者家属和朋友的证实，笔者分析了有以下几个方面。

第一是：女方应该是特别的对男方上心，而且是一个贤妻良母型的女人。

第二：女方是一个心很软的人，为了孩子她可以忍受一切。

第三：女方是一个持家的人，而且还是以丈夫为主的人。

女方的闺蜜曾透露说，刘某某花钱还得跟家暴男要，自己想去馒头店打工挣钱遭到丈夫的阻拦，嫌弃刘某某给他丢脸。

据说女方家条件并不差，可女方为何要这样做，笔者认为她只是不想给娘家人添堵罢了，如果她经常找娘家人要钱，那娘家人是不是会有啥猜疑的呢？可以说她在维护着男方。

现在事情已经闹得人尽皆知，据女方的父亲说，他在接到亲家的电话时，他们只说刘某某正在急诊室，并没有说刘某某已经身亡，等他赶到时，发现刘某某脸部呈紫青色有伤，腿部紫色，人已经去世了，浑身冰凉。

刘某某的弟弟透露说姐姐2021年和金某结婚，姐姐结婚后不久就遭到了家暴，现在自己手中还掌握着2021年10月份的一次家暴录音，只是现在还无法披露。

现在这件事可不是家暴那么简单的给定性了，这件事情是一起刑事案件，有律师指出男子涉嫌故意杀人罪，故意伤害罪和虐待罪。

金某的母亲也涉嫌帮助毁灭，伪造证据罪。

刘某某的弟弟还透露说在2021的7月份，姐姐曾向家里说过婚姻中存在“第三者”。

笔者认为这一说法也从侧面证明了网传的消息，说是第三者曾打电话给刘某某当面挑衅。

事已至此，咱们说一切都有公安机关，相信一切都会水落石出的，法律绝不会放过一个坏人。

现在要说最可怜的是刘某某的孩子，一个几岁的孩子没有了妈妈，爸爸也被公安机关抓走了，据刘某某的弟弟透露说现在孩子下落不明，不知所踪。

他是一定要取得孩子的抚养权的，这一点儿相信很多网友们会支持的。

毕竟男方那边现在应该是没有什么人能够再去抚养孩子了，再一个舅舅也是孩子的亲人，俗话说娘亲舅大嘛，舅舅也是可以拥有抚养权的。

从这件事情可以看出，导致女方遭家暴的很有可能就是跟那个第三者有关系，当然这也是笔者的一种猜测，一切还得以公安机关公布的调查结果为准。

希望大家做到不传谣，不信谣。

文章写到最后笔者奉劝那些有家暴倾向的家庭，有事情可以沟通，千万不要动手去打人，想想当初结婚时的誓言，再看看现在的自己，不要一时冲动而让自己后悔终生，婚姻不易，且行且珍惜！

对于这件事情大家都有什么看法呢？欢迎大家在评论区留言，也感谢大家的阅读支持转发和分享！

26.⏳2025-12-14 24:40⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.55.625.2793(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》女子持刀追小孩被路人夺刀摁倒？广州警方：其确诊患有精神分裂症******

广州市公安局海珠分局通报，8月23日23时许，王某（男，14岁）途经广州市海珠区科韵南路某小区门口时，被素不相识、举止异常的欧阳某（女，24岁）尾随滋扰，遂向周边群众求助。周边群众合力制服该女子并报警。警方接报后迅速派民警到场处置，控制该女子并在其身上查获折叠小刀一把，现场无人员受伤。

目前，该女子经专科医院检查确诊患有精神分裂症，正在接受进一步治疗。

27.⏳2025-12-14 0:49⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.91.455.4488(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》深圳45周年无人机灯光秀表演时间表（附交通管制最新消息）******

深圳45周年1.2万架无人机灯光秀

直播观演攻略来啦！

小编为大家准备了

直播观演入口、无人机表演时间

灯光秀表演时间

还为大家要去现场的小伙伴准备了

现场交通管制的相关信息

地铁出入口管制情况

赶快来看看！

Part 1

深圳45周年无人机表演

直播观演攻略

图源：这个是去年的无人机表演；

✅无人机表演时间：

大家需要注意的是无人机并不是活动一开始就有！

无人机表演时间为：8月26日晚上20时30分；表演时长为30分钟！（晚上20时30分-21时00分）

✅灯光秀表演时间：

灯光秀从活动一开始就有！一直表演到结束；表演时长是1小时（晚上20时26分-21时26分）

✅活动时间：2025年8月26日晚上20时26分-21时26分

✅深圳本地宝直播开始时间：2025年8月26日晚上20：10

✅表演地点：深圳市民广场（福田区）、深圳人才公园（南山区）

无人机表演当天会有临时交通管制！

及时你不去现场观看

如果下班途中要经过人才公园/市民中心附近

也要注意避开管制区域！

小编给大家带来了当天交通管制最新消息

Part 2

无人机表演当天交通管制情况

图源： 摄图网_501422256（仅为配图）

1️⃣8月26日16时至21时30分对福中三路(金田路至益田路段)实施交通管制措施，禁止车辆通行。

2️⃣8月26日18时30分至21时30分对福华一路(金田路至益田路段)实施交通管制措施，禁止车辆通行。3️⃣8月26日19时50分至21时30分对深南大道(皇岗路至新洲路段)、金田路(福中路至福华一路段)、益田路(福中路至福华一路段)、福中路(金田路至益田路段)、中心三路(福华路至福华一路段)、中心四路(福华路至福华一路段)、中心五路(福华一路至福华路段)实施交通管制措施，禁止车辆通行。4️⃣8月26日18时至21时30分，对科苑南路北行(东滨路至海德三道段)实施交通管制措施，禁止车辆通行。5️⃣8月26日20时至21时30分，对沙河西路(滨海沙河西立交至东滨沙河西立交段)、滨海沙河西立交西转南匝道、东滨沙河西立交西转北匝道、东滨隧道转沙河西路北行匝道、金湾东一路转沙河西路北行路段实施交通管制措施，禁止车辆通行。6️⃣8月26日18时起，视交通运行情况对科苑南路南行(海德三道至东滨路)路段实施临时交通管控措施。7️⃣注意事项：请市民和驾驶人注意管制路段的标志标线变化及交通设施的指示，服从现场执勤交警的指挥。
❗️❗️注意事项：活动现场当天基本周边都会有交通管制！所以当天会路过人才公园、市民中心周边的小伙伴一定要提前看清楚管控路线！避免因交通管制影响大家的行程

Part 3

深圳公共交通接驳情况

✅深圳地铁调整情况：

1、活动期间将会通过加开列车74列、增加备车27列等方式增加运力调配，全面提升客运保障能力。

2、活动当天深圳地铁将视情况组织列车在市民中心、后海等车站不停站通过。（建议大家提前一站/延后一站下车前往观演地点）

3、深圳地铁当太难部分站点出入口将实行单向通行！（详细出入口通行情况见下方）

✅深圳地铁管控情况：（点击图片放大查看）

✅公交接驳安排：

Part 4

现场观演交通攻略

1️⃣深圳市民广场片区观看：

地址：深圳市福田区福中三路与益田路交叉口东南角地铁：市民可乘坐地铁至市民中心站、福田站、少年宫站、岗厦北站、会展中心站等，根据现场导向指引进入观赏区域。

公交站：市民中心东站、市民中心站、市民中心西站等，根据现场贴有导向指引进入观赏区域。

自驾：不推荐自驾！表演当天周边道路会有临时交通管制！没有停车位！

入场指引：大家可以以下面图片的指引路线做参考！具体路线以现场指引以及工作人员指引为准。

2️⃣深圳人才公园片区观看：

地址：深圳市南山区粤海街道蔚蓝海岸社区科苑南路3329号深圳人才公园

地铁：后海地铁站、人才公园地铁站、登良地铁站

公交：华润深圳湾西公交站、阿里中心公交站、深圳湾万象城公交站等，根据现场贴有导向指引进入观赏区域。

自驾：不推荐自驾！表演当天周边道路会有临时交通管制！没有停车位！

入场指引：

具体入场口现场可能会有变化，大家已现场指引/工作人员引导为主即可！

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28.⏳2025-12-14 5:52⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.24.764.9394(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》奇瑞集团：将供应商平均支付账期压缩至47天******

奇瑞 视觉中国 资料图

奇瑞集团称已将供应商平均支付账期压缩至47天。

8月25日，据奇瑞集团消息，8月22日至23日，工信部装备工业一司司长王卫明带队，来到奇瑞汽车调研生产经营、反对非理性竞争相关工作情况。

奇瑞集团董事长尹同跃表示，在销量快速增长的同时，奇瑞认真落实国家及相关部委要求，坚决优化供应链付款，通过“四大组合拳”兑现高效支付：以账期规范化将“≤60天账期”固化为统一硬性规定；以执行全链化推进各部门高效协同，畅通全链条审核体系；以审批数字化实现全流程在线化操作；以预付款机制化对中小企业提前支付一定比例的预付款，破解前期生产启动资金不足问题。通过实施“四大组合拳”，奇瑞集团将供应商平均支付账期压缩至47天，切实缓解了供应商资金压力，促进供应链体系持续健康发展。

装备工业一司对奇瑞的高效行动给予高度评价，希望奇瑞积极履行头部企业责任，维护公平有序竞争秩序，为推动形成健康协同可持续的产业生态作出积极贡献。

奇瑞方面称，公司将以此次工信部调研为契机，继续认真落实相关部委召开的新能源汽车行业座谈会要求，坚决反对“价格战”，抵制“网络水军”“黑公关”等网络乱象，做产业公平有序竞争秩序的维护者。同时，发挥重点企业的带头作用，严守“反内卷”负面清单，积极参与新能源汽车行业企业交流会商机制，为建设汽车强国、推动中国汽车高质量发展贡献“奇瑞力量”。

奇瑞方面数据显示，公司1-7月份销售汽车148万辆，同比增长14.5%；其中新能源汽车42万辆，出口汽车67万辆，不仅继续保持中国汽车出口第一，还成为首个累计出口突破500万辆的中国品牌车企。

今年7月9日，工业和信息化部刚开通了“重点车企践行账期承诺线上问题反映窗口”，受理中小企业关于重点车企践行货款支付周期承诺和落实《保障中小企业款项支付条例》不力等问题。

工业和信息化部有关负责人表示，窗口主要受理4类问题：一是重点车企未践行60天支付期限承诺，在采购合同中约定的付款期限超过60天；二是重点车企设定不合理的支付期限起算时间、无正当理由拖延出具检验或验收合格证明等方式变相延长支付期限，以及以收到第三方货款作为支付条件或按照第三方支付比例支付款项；三是重点车企强制或变相强制中小企业接受商业汇票、应收账款电子凭证等非现金支付方式；四是重点车企落实《保障中小企业款项支付条例》不力的其他问题。

此前已有一汽、东风、上汽、小鹏、小米等17家重点车企陆续作出“供应商支付账期不超过60天”的公开承诺，以响应《保障中小企业款项支付条例》，加速产业链资金周转效率，保障产业链供应链稳定。

29.⏳2025-12-14 24:17⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.14.237.3242(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》巴斯勒：法兰克福能踢出一个伟大赛季，我预测他们将成为德甲冠军******

直播吧8月23日讯 日前，前拜仁球员巴斯勒在他最新一期播客《Basler ballert》谈了法兰克福，他表示对法兰克福新赛季前景充满信心，并预测法兰克福会成为德甲冠军。

◉关于法兰克福近年来的发展非常积极

巴斯勒说：“我觉得，过去几年在法兰克福发生的一切，完全都是积极的。人们只能为此鼓掌，因此我非常期待与法兰克福一起迎接新赛季，无论是在德甲还是在欧冠，当然还有他们的球迷随队远征时的表现。”

◉巴斯勒期待法兰克福在德甲赛场上的表现

巴斯勒说：“法兰克福可能会成为一个惊喜，就像两年前勒沃库森那样。我对法兰克福的前景非常乐观。更令人惊讶的是：在法兰克福，所有球员基本上都在不断进步，提升自己，变得更加强大、更加成熟。”

◉巴斯勒表示，当他想到法兰克福时，几乎找不到任何负面的东西。

巴斯勒说：“因此，我希望法兰克福能够再打出一个伟大的赛季。他们在转会市场已经赚了很多钱，现在还有欧冠方面的财政收入。我相信，在未来几年，法兰克福会成为拜仁在争夺德甲冠军路上的一大威胁。”

◉巴斯勒还认为，法兰克福在接下来的几天里可能会再次出手引援。不管怎样，他都不同意那些在赛季开始前就认为德甲冠军已经被拜仁锁定的观点。此外，巴斯勒对德甲冠军作出了自己的预测。

巴斯勒说：“我的预测可能会让很多人感到惊讶。我认为，法兰克福会成为本赛季的德甲冠军。”

至于巴斯勒的预测有多现实，答案将在周六得到检验。那时，法兰克福将在新赛季首个主场比赛中迎战云达不莱梅。

30.⏳2025-12-14 6:18⏳nba 直播360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:nba 直播360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.94.638.4563(安全平台)登录入口🥝《nba 直播360》中国果然没看错朝鲜，金正恩一声令下，导弹部署在中朝边境******

金正恩一声令下，朝鲜把导弹部署在中朝边境？朝鲜这样做的目的是什么？有什么用处？

近日，美国军事智库发布报告说，朝鲜把导弹设置在中朝边境。报告指出，朝鲜建立了一个甚至多个庞大的秘密军事基地，暗藏了不少远程导弹。其中有一个军事基地就在平安北道新丰洞，这是距离中朝边境线大约27公里的朝鲜一侧。美国专家根据卫星图片推测，朝鲜可能在这里驻扎了一个旅的兵力，可能部署有6-9发洲际导弹以及可移动的车辆发射装置，可能是朝鲜眼下最先进的“火星-15”或“火星-18”洲际弹道导弹，甚至可能包含尚未公开的新型洲际弹道导弹，但不管是啥，这些洲际导弹均可以携带核弹头。

美国专家认为，如果战争爆发的时候，这些车辆载具（汽车或者火车）就会拖着洲际导弹，接着去寻找核弹头保管部队汇合，给这些洲际导弹安装上核弹头之后，就可以对敌对目标发射核武器。其射程不光可以覆盖包括整个韩国在内的东亚大部分地区，甚至还可以抵达美国，这些潜藏军事基地对地区乃至美国都是十分危险的。

不仅仅是洲际导弹这样的核载具，美国专家还认为，甚至连朝鲜的核弹头都有可能部署在中朝边境。为什么要把洲际导弹甚至核弹头给藏在中朝边境呢？可能因为放在这个地方安全，平安北道新丰洞距离中国很近，距离俄罗斯也不远，美国敢对这样的敏感地区进行轰炸吗？考虑到引发地缘政治冲突的风险，美国也不敢轻易下定决心摧毁它们。

美国媒体还指出，现在朝鲜的野心越来越强大，派兵援助俄罗斯作战，积累了现代战争的经验，现在又不断推进核武力量的建设发展，担忧半岛地区的局势将会越来越危险。其实，韩国总统李在明上台以来，就多次表态要改善同周边国家的关系，包括朝鲜、中国等。但是韩国并没有展现出来足够的诚意，比如中国邀请李在明来北京参加阅兵，他却拒绝了，仅仅只派出一个议长来参加，还特意将中方的私下邀请给曝光，公然给中方难堪。这件事情刚一曝光，朝鲜领导人金正恩的妹妹金与正，就谴责韩国针对朝鲜的对抗野心丝毫没有改变，还强调韩国不可能成为朝鲜“外交对象”。朝鲜这回可谓是给中方出了一口恶气了，中国果然没看错朝鲜。

在外交关系上，李在明还强调美韩关系才是韩国外交的基础。美国什么德行大家都知道了，韩国坚决跟美国结盟，那么韩国同周边国家的关系，怎么可能好得起来呢？就拿朝鲜来说吧，韩国虽然把边境的喇叭给拆了，但是美韩军演却依然在进行，对朝鲜的军事挑衅都不中断，怎么可能取得朝鲜的信任呢？之前朝鲜倒是相信过韩国一回，与时任韩国总统文在寅在边境地区握手言和，结果韩国总统换成了尹锡悦就又变了，反复的政策变化，也让朝鲜失去了耐心。

这件事情，你怎么看？欢迎大家点赞、评论、分享，参与到互动中来！

nba 直播360下载方式:

①通过浏览器下载

打开“nba 直播360”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【www.share.xamlhc9999.info】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“nba 直播360”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

nba 直播360安装步骤:

🔱👿🔱第一步：🦓访问nba 直播360官方网站或可靠的软件下载平台：访问（www.share.xamlhc9999.info）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🔱👿🔱第二步：🚰选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择nba 直播360。

🔱👿🔱第三步：🪳 下载nba 直播360软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

🔱👿🔱第四步：🐯检查并安装软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保nba 直播360软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🔱👿🔱第五步：⛓启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用nba 直播360软件。

🔱👿🔱第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动nba 直播360软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：nba 直播360软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

nba 直播360使用讲解

💠第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“🥝添加nba 直播360”按钮从电脑文件夹选择文件《🐟如鱼得水🐟www.share.xamlhc9999.info》，或者直接拖拽文件到软件界面。

💠第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，nba 直播360支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

💠第三步：点击【开始转换】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入nba 直播360教程

1.打开nba 直播360，进入nba 直播360前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入nba 直播360，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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